巴达木能与黄豆花生一起打豆浆吗

　　巴达木能与黄豆花生一起打豆浆吗?完全可以没有问题。在粮食坚果的搭配方面，巴达木除了不能喝栗子，小米搭配以外，其他都可以完美结合。特别是巴达木搭配花生，核桃。有很好的健脑，强身，去内邪的功效。

　　巴达木其实是舶来品。我们现在新疆的巴达木是很久以前从波斯引种过来的，产量也不高。真正的巴达木产区是在美国的加州，基本上世界百分之八十的巴达木都出自那里。巴旦木是西方人每餐常见的配餐干果，和豆类，奶类，坚果类，禽蛋类搭配非常多。而且常吃巴达木还有很多好处。

　　它富含维生素E，所以我们多吃一点能美容养颜;不饱和脂肪酸又可以降低胆固醇的浓度，保护心脏;它独有的脂肪阻断纤维，可以减少人体的脂肪的吸收，自然也就可以达到瘦身的效果了。所以早上来一杯巴达木黄豆花生豆浆，是非常好的一个选择。

　　桃妹给你一个简易做法，因为桃妹看到一篇大神的文章。发现了豆浆想象不到的做法。昨天试了一下简直颠覆了桃妹以前的认知。

　　巴旦木豆浆的大神级做法。

　　黄豆和去皮花生都不要泡，直接下锅炒熟。巴达木直接买的就是熟的。最好是买低温烘焙的。

　　把巴达木和去皮花生压碎，然后和熟黄豆一起加少许水直接放到破壁机里打碎成糊。

　　锅内倒入水烧开，放进打的豆糊。不停地搅动到烧开，然后加糖，蜂蜜就可以喝了。只有浓浓的香味毫无豆腥气，简直无敌了。

　　可以的，喝着会很香，我很爱喝

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