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巴达木能与黄豆花生一起打豆浆吗

2025-06-04 20:54
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巴达木能与黄豆花生一起打豆浆吗?完全可以没有问题。在粮食坚果的搭配方面,巴达木除了不能喝栗子,小米搭配以外,其他都可以完美结合。特别是巴达木搭配花生,核桃。有很好的健脑,强身,去内邪的功效。巴达木其实是舶来品。我们现在新疆的巴达木是很久以前从波斯引种过来的,产量也不高。真正的巴达木产区是在美国的加州,基本上世界百分之八...

  巴达木能与黄豆花生一起打豆浆吗?完全可以没有问题。在粮食坚果的搭配方面,巴达木除了不能喝栗子,小米搭配以外,其他都可以完美结合。特别是巴达木搭配花生,核桃。有很好的健脑,强身,去内邪的功效。

  巴达木其实是舶来品。我们现在新疆的巴达木是很久以前从波斯引种过来的,产量也不高。真正的巴达木产区是在美国的加州,基本上世界百分之八十的巴达木都出自那里。巴旦木是西方人每餐常见的配餐干果,和豆类,奶类,坚果类,禽蛋类搭配非常多。而且常吃巴达木还有很多好处。

  它富含维生素E,所以我们多吃一点能美容养颜;不饱和脂肪酸又可以降低胆固醇的浓度,保护心脏;它独有的脂肪阻断纤维,可以减少人体的脂肪的吸收,自然也就可以达到瘦身的效果了。所以早上来一杯巴达木黄豆花生豆浆,是非常好的一个选择。

  桃妹给你一个简易做法,因为桃妹看到一篇大神的文章。发现了豆浆想象不到的做法。昨天试了一下简直颠覆了桃妹以前的认知。

  巴旦木豆浆的大神级做法。

  黄豆和去皮花生都不要泡,直接下锅炒熟。巴达木直接买的就是熟的。最好是买低温烘焙的。

  把巴达木和去皮花生压碎,然后和熟黄豆一起加少许水直接放到破壁机里打碎成糊。

  锅内倒入水烧开,放进打的豆糊。不停地搅动到烧开,然后加糖,蜂蜜就可以喝了。只有浓浓的香味毫无豆腥气,简直无敌了。

  可以的,喝着会很香,我很爱喝


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