身体健康类
| 含碳水化合物高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、奶片 | 59.3 克 |
| 2、炼乳(甜，罐头) | 55.4 克 |
| 3、全脂速溶奶粉 | 54 克 |
| 4、全脂牛奶粉 | 51.7 克 |
| 5、牛乳粉(多维奶粉) | 49.9 克 |
| 6、全脂羊乳粉 | 49 克 |
| 7、全脂加糖奶粉 | 47.4 克 |
| 8、曲拉 | 43.4 克 |
| 9、黄油渣 | 40 克 |
| 10、奶豆腐(脱脂) | 26.5 克 |
| 11、酸酪蛋 | 24.4 克 |
| 12、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 17.7 克 |
| 13、奶豆腐(鲜) | 12.5 克 |
| 14、酸奶(果料) | 10.4 克 |
| 15、酸奶(脱脂) | 10 克 |
| 16、酸奶(均值) | 9.3 克 |
| 17、酸奶(中脂) | 9 克 |
| 18、酸奶(桔味，脱脂) | 8.2 克 |
| 19、人乳 | 7.4 克 |
| 20、酸奶(高蛋白) | 7.3 克 |
| 21、奶皮子 | 6.3 克 |
| 22、牛乳(强化VA，VD) | 5.6 克 |
| 23、鲜羊乳 | 5.4 克 |
| 24、牛乳(西德牛) | 5.1 克 |
| 25、牛乳(美国牛) | 4.6 克 |
| 26、奶酪[干酪] | 3.5 克 |
| 27、牛乳(均值) | 3.4 克 |
| 28、中脂软酪 | 3.1 克 |
| 29、羊乳酪 | 1.5 克 |
| 30、酥油 | 1.1 克 |
| 31、奶油 | 0.9 克 |
| 32、契达干酪(普通) | 0.1 克 |
| 33、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 0 克 |
| 34、黄油 | 0 克 |
| 35、奶油(食品工业) | 0 克 |
| 36、奶油(焦克) | 0 克 |
| 37、契达干酪(脱脂) | 0 克 |
| 38、全脂软酪 | 0 克 |
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