鲢鱼肉丸汤的做法

类别 美容养颜食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

工艺 烧

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 鲢鱼500克

辅料 火腿15克 香菇（鲜）10克

调料 黄酒10克 盐3克 大葱8克 姜5克 鸡油10克 猪油（炼制）15克 味精1克

1.将鲢鱼宰杀干净，去鳞去内脏；
2.片出鱼肉，剁成肉泥；
3.鱼肉泥加水、盐少量，放入钵中，同方向搅拌至无粘性时，再加水许拌匀，放置5分钟；
4.姜切末；葱3克切末，5克切段；火腿5克切末，10克切片；
5.鱼泥加入葱末、姜末、火腿末5克、味精、料酒、熟猪油，拌匀成蓉；
6.锅中加水烧沸，把拌好的鱼泥蓉用手挤成核桃大小的鱼丸约20颗，入锅中汤里烧开；
7.将盐、味精、鸡油放入大汤碗中，加入做鱼丸的原汤，再用漏勺轻轻地将鱼丸盛入汤碗；
8.将火腿片放在鱼丸上面成三角形；
9.香菇用做鱼丸的原汤焯熟，放在用火腿片摆成的三角形中间；
10.撒上葱段即成。

1. 鲢鱼性温，味甘，具有温中益气温胃、润泽皮肤的功效，内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。
2. 对于年老体弱、久病或病后气备虚衰、脾胃虚寒、营养不良而引起的皮肤粗糙或皮肤干瘪、枯槁无华等病症最为适宜，可以起到滋润补虚的作用。