指数
银蹄海参的做法
1.猪蹄洗净,放卤汁中慢火煮烂,取出剔骨,原样扒大圆盘中央。
2.水发海参用开水焯出,用葱油、酱油、上汤煨入味,摆在猪蹄的周围。
3.勺中加上汤调味烧开,用水淀粉勾芡,淋明油,浇在猪蹄海参上即成。
银蹄海参的食谱营养
银蹄海参的食物相克
银蹄海参的营养成分
- 能量2826.71千卡
- 蛋白质263.2克
- 脂肪188.61克
- 碳水化合物18.04克
- 膳食纤维0.07克
- 胆固醇2220毫克
- 维生素a96微克
- 维生素e0.1毫克
- 核黄素1.19毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸16.91毫克
- 钙1777.2毫克
- 磷402.28毫克
- 钾822.23毫克
- 钠3912.68毫克
- 碘0.12微克
- 镁244.84毫克
- 铁15.44毫克
- 锌13.14毫克
- 硒93.38微克
- 铜0.92毫克
- 锰0.48毫克