指数
香酥鸭腿的做法
1.将鸭腿洗净,撒上少许盐1.5克,用手抹一下;
2.然后放入碗中,加葱、姜、料酒、精盐1克、花椒、大料、桂皮,腌渍1小时;
3.再入笼用旺火蒸1.5小时,取出控净水;
4.将炒锅置旺火上,烧至八成热,趁鸭腿未凉时入油,炸至深黄色捞出;
5.控净油之后盛入盘中,带椒盐上桌即可食用。
香酥鸭腿制作提示
本品有油炸过程,需备菜油约750克。
香酥鸭腿的食谱营养
香酥鸭腿的营养成分
- 能量3105.54千卡
- 蛋白质156.46克
- 脂肪272.55克
- 碳水化合物10.38克
- 叶酸1.32微克
- 膳食纤维3.42克
- 胆固醇940毫克
- 维生素a523.54微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e48.5毫克
- 胡萝卜素21.1微克
- 核黄素2.25毫克
- 硫胺素0.82毫克
- 烟酸42.44毫克
- 钙106.18毫克
- 磷1266.37毫克
- 钾2004.44毫克
- 钠2741.92毫克
- 碘0.36微克
- 镁176.24毫克
- 铁26.79毫克
- 锌14.02毫克
- 硒123微克
- 铜2.32毫克
- 锰1.52毫克