指数
烤猪腿肉的做法
1.将猪腿肉洗净,抹上少许精盐和胡椒粉腌制片刻;
2.葱头、芹菜、胡萝卜切成丝;
3.将猪肉放入烤盘内,码上葱头、芹菜、胡萝卜、香叶、淋上色拉油;
4.放入烤箱内,烤熟取出切成片;
5.将原汁过罗,加入油炒面粉调成糊状;
6.再加盐调即口味,浇在猪肉片上,放入烤箱内烤片刻即可食用。
烤猪腿肉的食谱营养
烤猪腿肉的营养成分
- 能量2348.64千卡
- 蛋白质182.99克
- 脂肪168.24克
- 碳水化合物26.97克
- 叶酸13.01微克
- 膳食纤维1.41克
- 胆固醇834.4毫克
- 维生素a204.7微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c6.25毫克
- 维生素e21.65毫克
- 胡萝卜素1048.7微克
- 核黄素2.44毫克
- 硫胺素5.41毫克
- 烟酸49.67毫克
- 钙93.5毫克
- 磷1907.29毫克
- 钾3084.05毫克
- 钠3818.42毫克
- 碘0.92微克
- 镁269.77毫克
- 铁10.05毫克
- 锌22.4毫克
- 硒136.23微克
- 铜1.47毫克
- 锰0.57毫克