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清蒸芪杞乳鸽的做法
1.先将乳鸽宰杀，去毛和内脏，洗净切块放入蒸碗；
2.上锅时在碗内放适量清水，加黄芪、枸杞、盐、味精等将乳鸽蒸熟。
清蒸芪杞乳鸽健康提示
本品具有滋肾、益气、补虚之功效，适于脾肾虚弱型前列腺肥大患者食用。
清蒸芪杞乳鸽的食谱营养
清蒸芪杞乳鸽的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
清蒸芪杞乳鸽的营养成分
- 能量947.18千卡
- 蛋白质32.13克
- 脂肪85.63克
- 碳水化合物16.29克
- 叶酸3微克
- 膳食纤维4.22克
- 维生素a521.25微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素b1219.68微克
- 维生素c12毫克
- 维生素e2.56毫克
- 胡萝卜素2437.5微克
- 核黄素1.02毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸7.2毫克
- 钙2181.44毫克
- 磷1484.79毫克
- 钾516.32毫克
- 钠2565.34毫克
- 碘40.75微克
- 镁76.61毫克
- 铁6.38毫克
- 锌6.38毫克
- 硒33.27微克
- 铜0.47毫克
- 锰0.33毫克
空气质量