指数
扒白肺的做法
1.将猪肺洗净成白色,下锅煮透,冲洗肺管,将肺叶由平截刀切象眼块,但不得破上面皮。火腿切片;香菇洗净切开;葱切段;姜切开。
2.将猪肝放于怕盆内,放佐料,加汤少许,再将玉兰片、火腿、香菇等配料花码上,上屉蒸熟后取出葱、姜,沥出汤,勾白汁,出锅时淋少许鸡油。
扒白肺的食谱营养
扒白肺的营养成分
- 能量433.5千卡
- 蛋白质36.31克
- 脂肪30.71克
- 碳水化合物8.05克
- 叶酸11.64微克
- 膳食纤维3.95克
- 胆固醇753.35毫克
- 维生素a43.57微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c0.71毫克
- 维生素e2.96毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸6.18毫克
- 钙37.73毫克
- 磷504.08毫克
- 钾609.08毫克
- 钠4667.38毫克
- 碘0.9微克
- 镁33.25毫克
- 铁14.82毫克
- 锌3.74毫克
- 硒29.33微克
- 铜0.26毫克
- 锰0.48毫克