指数
太白鸭子的做法
1.鸭洗净后放入汤锅内煮尽血水,捞出,搌干水,斩去鸭脚;
2.用黄酒、盐、胡椒粉将鸭身内外抹匀,盛入蒸盆内,加入葱、姜,用皮纸封严盆口;
3.上笼蒸约3小时左右至熟,取出,揭去皮纸,捡去葱、姜,将鸭盛入盘内即成。
太白鸭子的食谱营养
太白鸭子的营养成分
- 能量3475.87千卡
- 蛋白质220.27克
- 脂肪276克
- 碳水化合物6.92克
- 叶酸4.95微克
- 膳食纤维1.25克
- 胆固醇1316毫克
- 维生素a735.3微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c1.6毫克
- 维生素e3.78毫克
- 胡萝卜素43.2微克
- 核黄素3.17毫克
- 硫胺素1.18毫克
- 烟酸59.85毫克
- 钙174.3毫克
- 磷1753.72毫克
- 钾2788.6毫克
- 钠2551.34毫克
- 碘0.08微克
- 镁230.66毫克
- 铁32.21毫克
- 锌19.57毫克
- 硒172.75微克
- 铜3.08毫克
- 锰1.72毫克