指数
枣菇焖鸡的做法
1.鸡宰杀放沸水中,浸泡后煺毛,洗净,斩去头、脚,用刀在腑下割开,取出肠杂,以温水冲洗抹干;
2.将盐、酒擦遍鸡表里,再以酱油涂抹周身,晾干;
3.锅内加水,上火煮沸,投入鸡,加香菇、红枣同煮,一小时后翻身,加入盐调好口味,加盖,以小火焖半小时即成。
枣菇焖鸡的食谱营养
枣菇焖鸡的营养成分
- 能量1884千卡
- 蛋白质202.4克
- 脂肪94.65克
- 碳水化合物62.2克
- 叶酸65.65微克
- 膳食纤维6.6克
- 胆固醇1060毫克
- 维生素a481微克
- 维生素c8毫克
- 维生素e6.7毫克
- 胡萝卜素5微克
- 核黄素1.19毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸60.15毫克
- 钙191.1毫克
- 磷1842.5毫克
- 钾3129.7毫克
- 钠8360.05毫克
- 碘2.4微克
- 镁375.1毫克
- 铁24.1毫克
- 锌13.07毫克
- 硒122.03微克
- 铜1.02毫克
- 锰1.87毫克