指数
熏五香兔肉的做法
1.将去皮净膛的家兔洗净,放在冷水中浸泡6 至8 小时,捞出;
2.将兔肉再放在开水锅中煮一下,锅开后将兔肉取出洗净;
3.把精盐、酱油、花椒、八角、桂皮、丁香、茴香籽、草果、大葱、鲜姜放在500毫升清水中制成酱汁;
4.将酱汁在旺火上烧开,放入兔肉,烧开;
5.烧开后移至慢火上,烧至兔肉熟后,捞出,撇出浮沫;
6.将白糖均匀地撒在熏锅里,放上熏架,摆好烧熟的兔肉,盖严上火,烧至冒黄烟时,离开火口,焖熏10 分钟即可。
熏五香兔肉制作提示
1.熏兔肉时,不可时间过长,否则,易糊肉老,色泽发黑,有苦味;
2.也可选用山兔肉。
熏五香兔肉的食谱营养
熏五香兔肉的营养成分
- 能量572.3千卡
- 蛋白质99.88克
- 脂肪12.08克
- 碳水化合物20.59克
- 叶酸1.45微克
- 膳食纤维4.32克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a140.43微克
- 维生素c1.25毫克
- 维生素e2.35毫克
- 胡萝卜素62.7微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.57毫克
- 烟酸29.43毫克
- 钙116.73毫克
- 磷858.54毫克
- 钾1508.41毫克
- 钠2773.16毫克
- 碘0.24微克
- 镁106.29毫克
- 铁11.83毫克
- 锌6.84毫克
- 硒55.32微克
- 铜0.73毫克
- 锰1.07毫克