指数
芥末煎猪排的做法
1.将芥末粉放入碗内,加入葱头泥、鸡蛋黄、辣酱油、精盐、胡椒粉和少许清水搅拌均匀制成芥末汁;
2.将猪肉切成20块,用肉拍子拍成肉饼;
3.猪肉两面抹匀芥末汁,再滚上面粉;
4.煎锅内放入植物油烧热,放入肉饼煎至两面金黄即成。
芥末煎猪排的食谱营养
芥末煎猪排的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
芥末煎猪排的营养成分
- 能量2647.21千卡
- 蛋白质261.56克
- 脂肪137.74克
- 碳水化合物84.73克
- 叶酸258.78微克
- 膳食纤维11.79克
- 胆固醇1427.5毫克
- 维生素a449.3微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素e23.48毫克
- 胡萝卜素286.8微克
- 核黄素2.19毫克
- 硫胺素5.24毫克
- 烟酸60.03毫克
- 钙1137.57毫克
- 磷2876.91毫克
- 钾4007.74毫克
- 钠3790.7毫克
- 碘41.77微克
- 镁793毫克
- 铁44.3毫克
- 锌30.21毫克
- 硒179.69微克
- 铜2.83毫克
- 锰5.01毫克