指数
荔枝干大枣汤的做法
取荔枝干去壳，与大枣加水两碗浸泡15分钟，煮沸后改文火煮2分钟即可。
荔枝干大枣汤健康提示
1. 补气血。
2. 适用于失血性贫血。
3. 荔枝味甘、酸，性温，能生津止咳、补血止血，佐大枣补血养血生津，坚持两周即有疗效。
荔枝干大枣汤的食谱营养
荔枝干大枣汤的营养成分
- 能量53.6千卡
- 蛋白质0.66克
- 脂肪0.12克
- 碳水化合物13.49克
- 叶酸8.12微克
- 膳食纤维1.03克
- 维生素a0.7微克
- 维生素c10.3毫克
- 胡萝卜素3.5微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸0.36毫克
- 钙10毫克
- 磷12.45毫克
- 钾108.8毫克
- 钠1.27毫克
- 镁7.8毫克
- 铁0.42毫克
- 锌0.13毫克
- 硒0.18微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.08毫克
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