指数
大米荔枝粥的做法
将荔枝与大米相和煮粥。
用法：空腹分2次服。
大米荔枝粥健康提示
1. 壮阳益气。
2. 适用于脾虚泄泻产生水肿。
3. 老人五更泄用此更宜。
4. 荔枝性温，阴虚火旺之人慎用。
助阳药膳
大米荔枝粥的食谱营养
大米荔枝粥的食物相克
稻米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
大米荔枝粥的营养成分
- 能量367千卡
- 蛋白质7.67克
- 脂肪0.86克
- 碳水化合物82.88克
- 叶酸24.93微克
- 膳食纤维0.85克
- 维生素a0.6微克
- 维生素c12.3毫克
- 维生素e0.46毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸2.23毫克
- 钙13.6毫克
- 磷117.2毫克
- 钾148.3毫克
- 钠4.31毫克
- 碘2.3微克
- 镁37.6毫克
- 铁2.42毫克
- 锌1.75毫克
- 硒2.27微克
- 铜0.35毫克
- 锰1.32毫克
空气质量