指数
软炸淮药兔的做法
1.山药切片,烘干,打成细末待用。
2.兔肉洗净,片去筋膜,切成约2厘米见方的块,放在碗内,加入绍酒、食盐、酱油、白砂糖、味精拌匀;再将鸡蛋清搅匀,加入山药和湿淀粉50克(淀粉30克加水)调成蛋糊,倒入兔肉内和匀,使糊均匀粘附兔肉。
3.炒锅置中火上烧热,放入猪油500克克,烧至八成热时,将兔肉块逐个放在油锅内略炸捞出,待第一次炸完后,再同时下入锅内反复用漏勺翻炸,待色成金黄浮面时,捞出装盘即成。
软炸淮药兔制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
软炸淮药兔健康提示
1. 兔肉味甘,性凉,能补中止渴,与山药同用,补脾力更强,止渴效更佳。
2. 对于胃虚弱之食少、乏力、懒言,邪热伤阴之口渴、消瘦等症有一定疗效。
3. 本方可作糖尿病患者之膳食。
4. 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
软炸淮药兔的食谱营养
软炸淮药兔的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
软炸淮药兔的营养成分
- 能量1323.45千卡
- 蛋白质78.05克
- 脂肪80.91克
- 碳水化合物73.51克
- 膳食纤维0.81克
- 胆固醇217.25毫克
- 维生素a85.25微克
- 维生素e5.2毫克
- 核黄素1.05毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸15.15毫克
- 钙91.94毫克
- 磷482.74毫克
- 钾1173.13毫克
- 钠1687.12毫克
- 碘0.24微克
- 镁85.93毫克
- 铁9.87毫克
- 锌4.01毫克
- 硒43.03微克
- 铜0.74毫克
- 锰0.49毫克