四样荤素的做法

四样荤素的做法

四样荤素

类别 家常菜 营养不良食谱 青少年食谱 孕妇食谱 运动员食谱

工艺

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

主料 油皮300克 猪肉(肥瘦)75克 冬笋50克 小白菜200克

调料 猪油(板油)50克 黄酒10克 酱油15克 白砂糖1克 1克 味精2克 大葱5克 淀粉(玉米)10克

指数
四样荤素的做法
1.豆腐皮(油皮)一开六;
2.青菜(小白菜)切成5厘米长的段;
3.锅烧热下猪油35克;
4.烧至六成热时,下入葱白、肉片煸散;
5.烹入绍酒,放入青菜,笋片略煸,倒入鲜汤,加盖沸至八成熟;
6.起盖加入精盐、酱油、白糖,熟后将豆腐皮抖散入锅;
7.加味精搅匀后用淀粉勾芡,淋猪油15克即成。
四样荤素的食谱营养
四样荤素的营养成分
日常生活类