指数
海参阿胶汤的做法
1.阿胶用温水浸透发开,洗净切块;
2.海参浸透后择洗干净,切成3厘米长、1厘米宽的条;
3.山药洗净去皮,切片;
4.红枣洗净去核;
5.姜去皮切片;
6.锅内放适量清水,用旺火烧开,放入山药、海参、阿胶、红枣、姜片,改用中火煮2小时,下精盐调味即可。
海参阿胶汤的食谱营养
海参阿胶汤的食物相克
阿胶 阿胶畏大黄。
海参(水浸) 海参与醋相克;不宜与甘草同服。
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
海参阿胶汤的营养成分
- 能量122.3千卡
- 蛋白质19.02克
- 脂肪0.47克
- 碳水化合物11.53克
- 叶酸7.56微克
- 膳食纤维1.13克
- 胆固醇150毫克
- 维生素a36.9微克
- 维生素c3.3毫克
- 维生素e0.07毫克
- 胡萝卜素24微克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸1.16毫克
- 钙734.56毫克
- 磷47.8毫克
- 钾269.22毫克
- 钠1429.72毫克
- 镁107.06毫克
- 铁2.29毫克
- 锌1毫克
- 硒17.72微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.52毫克