枸杞南枣煮蛋的做法

枸杞南枣煮蛋的做法

枸杞南枣煮蛋

类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 肝调养食谱 肾调养食谱

工艺 煮

口味 清香味

食用 中餐、晚餐

主料 鸡蛋100克

辅料 枸杞子20克 小枣（干）30克

指数
枸杞南枣煮蛋的做法
1.锅内放适量的水，放入鸡蛋、枸杞、南枣同煮；
2.待鸡蛋煮熟后，将蛋取出，去壳，再将鸡蛋放入锅中，煮片刻即成，吃蛋喝汤。
枸杞南枣煮蛋健康提示
具有补虚劳，益气血，健脾胃，养肝肾等作用。
枸杞南枣煮蛋的食谱营养
枸杞南枣煮蛋的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
枸杞南枣煮蛋的营养成分
日常生活类
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