指数
炸雪球的做法
1.将鸡蛋清、白糖放入不锈钢盘内打至呈泡沫状;
2.将面粉放入筛罗,筛入鸡蛋清盘内,用钢丝蛋抽轻轻拌匀,滴入香草香精1滴;
3.炒锅放中火上,倒入花生油烧至四成热时,用汤匙舀起蛋糊,呈圆球状入锅,炸熟捞出装入盘内,将白砂糖少许放入筛罗,筛入盘中即成。
炸雪球的食谱营养
炸雪球的食物相克
炸雪球的营养成分
- 能量1282.9千卡
- 蛋白质26.86克
- 脂肪61.94克
- 碳水化合物157.1克
- 叶酸17.48微克
- 膳食纤维2.78克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素e25.49毫克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸1.69毫克
- 钙62.15毫克
- 磷165.65毫克
- 钾319.7毫克
- 钠108.04毫克
- 碘2.18微克
- 镁61.2毫克
- 铁4.87毫克
- 锌0.52毫克
- 硒14.63微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.39毫克