指数
酸辣脑羹的做法
1.将猪脑花泡入冷水内,用左手托起,右手指轻轻拍打数下后,撕下薄膜血筋,放入烧沸的淡盐水中煮透;
2.捞起滴干水分,切成1厘米的小方丁块;
3.猪瘦肉洗净,用刀剁成细颗粒;
4.姜去皮,切成末;葱切成葱末;
5.锅置旺火上,放入猪油烧热,下肉末划散,再加入姜末炒出香味;
6.加酱油上色,加入高汤,加盐、胡椒粉和脑花丁,烧沸后撇去浮沫;
7.汤内加入味精、水豆粉,勾成流汁芡,最后加入醋、香 油和葱末,起锅装入荷叶碗内即可。
酸辣脑羹制作提示
本品需高汤约500克。
酸辣脑羹的食谱营养
酸辣脑羹的营养成分
- 能量824.04千卡
- 蛋白质44.65克
- 脂肪63.69克
- 碳水化合物20.64克
- 叶酸6.76微克
- 膳食纤维1.17克
- 胆固醇7776.75毫克
- 维生素a37.6微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c1.45毫克
- 维生素e8.54毫克
- 胡萝卜素53.3微克
- 核黄素0.66毫克
- 硫胺素0.64毫克
- 烟酸11.78毫克
- 钙125.2毫克
- 磷1029.85毫克
- 钾1122.09毫克
- 钠2595.78毫克
- 碘1.21微克
- 镁74.89毫克
- 铁10.12毫克
- 锌4.99毫克
- 硒43.75微克
- 铜1.09毫克
- 锰1.68毫克