指数
土豆烩猪肉的做法
1.将猪肉切成块,撒上少许精盐和柠檬汁腌10分钟左右,再撒上面粉拌匀;
2.土豆去皮洗净切成块;
3.番茄洗净切块;
4.葱头、芹菜洗切丝;
5.锅内倒入色拉油烧至五成热,下猪肉块煎上色,控去余油;
6.烹罗木酒,放入焖锅内,加香叶和鸡清汤煮沸,用小火将肉焖至八成熟;
7.放入奶油及炒过的葱头、芹菜、土豆、番茄焖熟,再加入精盐调好口味即可。
土豆烩猪肉制作提示
为使此菜口感更好,需备鸡清汤约750克,如果没有鸡清汤可用清水代替。
土豆烩猪肉的食谱营养
土豆烩猪肉的食物相克
土豆烩猪肉的营养成分
- 能量3286.75千卡
- 蛋白质223.18克
- 脂肪211.98克
- 碳水化合物133.4克
- 叶酸212.98微克
- 膳食纤维12.35克
- 胆固醇966.75毫克
- 维生素a827.75微克
- 维生素b61.52毫克
- 维生素c113毫克
- 维生素e62.34毫克
- 胡萝卜素982.5微克
- 核黄素1.17毫克
- 硫胺素6.08毫克
- 烟酸54.95毫克
- 钙163.45毫克
- 磷2248毫克
- 钾5541.65毫克
- 钠4781.78毫克
- 碘30.15微克
- 镁425.95毫克
- 铁34.2毫克
- 锌33.09毫克
- 硒100.07微克
- 铜2.05毫克
- 锰1.06毫克