指数
生煸枸杞头的做法
1.选用新鲜的嫩枸杞头，清洗干净，沥干水。
2.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧到油冒烟时倒入枸杞头速炒几下，随即加入精盐、白糖、酱油和少许开水，加味精炒匀，盛入盘内即可上桌供食。
生煸枸杞头制作提示
枸杞叶又称枸杞头。
生煸枸杞头的食谱营养
生煸枸杞头的食物相克
生煸枸杞头的营养成分
- 能量25.83千卡
- 蛋白质0.68克
- 脂肪0.01克
- 碳水化合物5.76克
- 膳食纤维0.01克
- 核黄素0.01毫克
- 烟酸0.09毫克
- 钙5.74毫克
- 磷10.64毫克
- 钾17.42毫克
- 钠1155.69毫克
- 碘0.12微克
- 镁8.06毫克
- 铁0.49毫克
- 锌0.07毫克
- 硒0.1微克
- 铜0.01毫克
- 锰0.07毫克
空气质量