指数
豆茸酿枇杷的做法
1.猪板油洗净,切成丁,加入适量糖,炒匀成糖猪板油丁;
2.樱桃洗净,去核;
3.将枇杷顶端削去,剥去皮,挖去核和内膜,口朝上放入盘中;
4.将猪板油丁和红豆沙放同一碗中拌和,分别酿入枇杷内;
5.在每只枇杷口的周围,插上松子仁5 粒,中间撒一些樱桃末,做成梅花形;
6.上笼用旺火蒸约15 分钟取出,整齐摆入另1 只盘中;
7.将锅置旺火上,舀入清水约150毫升,加白糖、糖桂花烧沸,用水淀粉勾芡,浇在酿枇杷上即成。
豆茸酿枇杷制作提示
1.枇杷去核及内膜,不能弄碎枇杷肉,精心酿馅点缀,为求形似朵朵梅花,形象生动。
2.用水淀粉勾芡,让淀粉充分糊化,做到明汁亮芡。
豆茸酿枇杷的食谱营养
豆茸酿枇杷的食物相克
枇杷 元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。
豆茸酿枇杷的营养成分
- 能量1722.35千卡
- 蛋白质19.44克
- 脂肪81.77克
- 碳水化合物242.08克
- 叶酸0.99微克
- 膳食纤维13.16克
- 胆固醇55毫克
- 维生素a49微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c81毫克
- 维生素e32.62毫克
- 胡萝卜素26微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸5.06毫克
- 钙250.1毫克
- 磷449.25毫克
- 钾1527.7毫克
- 钠146.19毫克
- 碘6.15微克
- 镁170.5毫克
- 铁16.28毫克
- 锌5.48毫克
- 硒8.14微克
- 铜1.2毫克
- 锰7.02毫克