指数
红焖海螺的做法
1.将冬笋取笋尖(5厘米长);大葱洗净切段;姜洗净切片备用;海螺去壳取肉,用小刀挑去螺肠,加清水将螺肉煮熟,沥出过冷水,换清水再煮,再过冷水,反复4次,最后加上汤、葱、生姜、料酒同煮10分钟,彻底去腥味备用;湿豆粉(豆粉8克加水7克)调成芡汁备用。
2.将螺肉放入炒锅内,放下已炒过的排骨、五花肉,加入糖色、料酒及老汤1300克、盐、姜、葱等,盖上锅盖,用猛火煮滚,改文火焖2小时。
3.螺肉取出,切大薄片,入热油锅内与笋尖、冬菇爆油炒香,放原汁250克,加蚝油,糖煮滚,以湿豆粉勾欠,洒下香油拌匀,装盘拌上火腿片即成。
红焖海螺制作提示
本品最好使用老汤1300克,口感更好。
红焖海螺的食谱营养
红焖海螺的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
海螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
红焖海螺的营养成分
- 能量5250.94千卡
- 蛋白质373.6克
- 脂肪357.53克
- 碳水化合物137.5克
- 叶酸80.71微克
- 膳食纤维1.99克
- 胆固醇3491.7毫克
- 维生素a889.68微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.74毫克
- 维生素e323.61毫克
- 胡萝卜素82.62微克
- 核黄素7.59毫克
- 硫胺素2.78毫克
- 烟酸23.16毫克
- 钙8165.69毫克
- 磷2807.4毫克
- 钾3932毫克
- 钠9419.94毫克
- 镁2950.53毫克
- 铁86.84毫克
- 锌58.45毫克
- 硒1178.84微克
- 铜1.54毫克
- 锰5.93毫克