焖穿山甲的做法

焖穿山甲的做法

焖穿山甲

类别 闽西菜 清热解毒食谱

工艺

口味 原本味

食用 中餐、晚餐

口感 肉细嫩荤香,味道鲜美,无腥膻异味。

主料 穿山甲750克

辅料 淀粉(蚕豆)5克

调料 小葱25克 当归3克 10克 黄酒25克 白砂糖3克 酱油30克 猪油(炼制)50克 味精5克

指数
焖穿山甲的做法
1.穿山甲肉切成6 厘米长、2 厘米宽的块,下沸水锅汆2 分钟捞出,沥干水;
2.当归洗净,切成片;
3.炒锅置旺火,下熟油烧热,先将姜片、葱段、当归片下锅煸炒几下,再放入穿山甲肉块,加酱油15克、黄酒10克翻炒2分钟后,加清水300毫升,盖上锅盖约焖7 分钟;
4.待锅中汁尽时,加白糖、黄酒5克、味精炒拌均匀,倒在盆里;
5.将焖好的穿山甲肉块,皮面朝下码入扣碗,以至填满碗面,加盆中焖汁(拣去姜、葱),铺上原当归片,再加入鸡汤、黄酒10克、酱油35克、味精3克,上笼屉用旺火蒸1小时取出;
6.拣去当归片,滗下蒸汁后,翻扣于盘中;
7.最后,将蒸汁下锅烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,淋于穿山甲肉块上即成。
焖穿山甲制作提示
本品先焖后蒸,焖之使入味,蒸之使软烂,勾芡时让淀粉充分糊化,做到明汁亮芡。
焖穿山甲的食谱营养
焖穿山甲的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
焖穿山甲的营养成分
日常生活类