指数
黄芪灵芝瘦肉汤的做法
1.将黄芪、灵芝、红枣洗净；
2.猪瘦肉洗净，切块；
3.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2~3小时，调味即可。
黄芪灵芝瘦肉汤健康提示
补益气血，宁心安神；
慢性肝炎属脾胃虚弱者。症见右胁隐隐作痛，面色萎黄，神疲乏力、食欲减退、食后腹胀、睡眠多梦、头晕眼花、脉虚弱；亦可用于急性肝炎恢复期有上述表现者；温热内蕴、外感发热者不宜饮用本汤。
黄芪灵芝瘦肉汤的食谱营养
黄芪灵芝瘦肉汤的食物相克
黄芪灵芝瘦肉汤的营养成分
- 能量438.62千卡
- 蛋白质51.8克
- 脂肪15.68克
- 碳水化合物24.57克
- 叶酸35.31微克
- 膳食纤维2.01克
- 胆固醇202.5毫克
- 维生素a111.77微克
- 维生素c4.41毫克
- 维生素e0.85毫克
- 胡萝卜素10.02微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素1.36毫克
- 烟酸13.56毫克
- 钙38毫克
- 磷489.3毫克
- 钾932.55毫克
- 钠2111.87毫克
- 碘4.25微克
- 镁75.2毫克
- 铁8.3毫克
- 锌7.7毫克
- 硒24.13微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.31毫克
空气质量