指数
六合清汤丸的做法
1.将猪肉,清水马蹄(荸荠),熟冻米酒(江米酒)合在一起,用刀剁碎放入盆中,然后加入猪油、淀粉、细盐、高汤少许,搅成肉馅,并用手挤成算盘珠大小的丸子待用。
2.将汤锅置火上,放入两碗开水,再加入银鱼、香菇,氽入丸子,待丸子浮起时,放入姜末、葱末、胡椒面、细盐、酱油、味精,用铁勺推动片刻,起锅盛入汤碗内即成。
六合清汤丸健康提示
又脆又香,鲜味可口,祛痰,滋润,温补。
六合清汤丸的食谱营养
六合清汤丸的营养成分
- 能量689.63千卡
- 蛋白质26.01克
- 脂肪36.02克
- 碳水化合物79.2克
- 叶酸56.9微克
- 膳食纤维15.23克
- 胆固醇198.35毫克
- 维生素a22.4微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c16.35毫克
- 维生素e3.26毫克
- 胡萝卜素60.9微克
- 核黄素0.66毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸11.65毫克
- 钙76.7毫克
- 磷300.66毫克
- 钾1061.97毫克
- 钠1783.24毫克
- 碘0.28微克
- 镁116.03毫克
- 铁7.77毫克
- 锌5.46毫克
- 硒14.12微克
- 铜0.62毫克
- 锰2.83毫克