干山药片粥的做法
干山药片粥的做法
类别
补阳食谱
肾炎食谱
工艺
煮
口味
原本味
食用
早晚餐服食,可常服。
主料
粳米
60克
山药(干)
60克
辅料
补骨脂
9克
吴茱萸
3克
指数
推荐指数3
营养指数0
难易指数8
时间指数3
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
干山药片粥的做法
将干山药片,补骨脂,吴茱萸,粳米同煮作粥。
干山药片粥健康提示
温补脾肾。适用于脾肾阳虚的慢性肾炎。
干山药片粥的食谱营养
补骨脂
查看补骨脂的介绍与做法
粳米
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山药(干)
查看山药(干)的介绍与做法
吴茱萸
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干山药片粥的食物相克
补骨脂
补骨脂恶甘草,忌诸血。
粳米
唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
山药(干)
山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
干山药片粥的营养成分
能量
400.2千卡
蛋白质
10.26克
脂肪
0.96克
碳水化合物
88.92克
膳食纤维
1.2克
维生素e
0.87毫克
核黄素
0.22毫克
硫胺素
0.25毫克
烟酸
0.78毫克
钙
43.8毫克
磷
82.8毫克
钾
219.6毫克
钠
63.96毫克
镁
20.4毫克
铁
0.9毫克
锌
1.44毫克
硒
3.35微克
铜
0.49毫克
锰
0.95毫克
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