指数
阿胶炖鸡的做法
1.鸡及猪爪放入滚开水中,高火3分钟,取洗净。
2.鸡、猪爪、姜、色拉油同放入器皿内,加入滚开水4杯或适量,低火40分钟,取起鸡及瘦肉(如要吃汤渣无须取起),下阿胶炖溶,约低火20分钟,食用时放精盐,用匙把可阿胶搅匀即可。
阿胶炖鸡的食谱营养
阿胶炖鸡的食物相克
阿胶炖鸡的营养成分
- 能量2669.57千卡
- 蛋白质277.07克
- 脂肪165.37克
- 碳水化合物15.85克
- 叶酸0.07微克
- 膳食纤维0.05克
- 胆固醇1656毫克
- 维生素a582.56微克
- 维生素c0.08毫克
- 维生素e18.82毫克
- 胡萝卜素3.4微克
- 核黄素1.29毫克
- 硫胺素0.7毫克
- 烟酸70.29毫克
- 钙180.84毫克
- 磷1941.65毫克
- 钾3129.8毫克
- 钠962.96毫克
- 镁241.13毫克
- 铁19.18毫克
- 锌15.64毫克
- 硒152.81微克
- 铜1.03毫克
- 锰0.48毫克