指数
蒸山药桃的做法
1.把山药洗净上屉蒸烂,取出剥去皮,用刀在案板上压成细泥;
2.加糖、面粉揉均匀,分成12份;
3.把豆沙馅包在山药里做成桃形;
4.锅内倒入油,加热至八成热时,把山药摆入漏锅内,放入油里,炸至定形;
5.呈金黄色取出,控净油;
6.把青梅切成片摆在盘内,把炸好的山药桃摆在青梅上,上屉蒸透取出;
7.锅内倒入水(1克)加白糖烧开;
8.用水淀粉勾芡,点香精浇在山药桃上即成。
蒸山药桃制作提示
1.本品有油炸过程,需备色拉油约750克。
2.豆沙馅制作方法:将适量豆沙洗净,用清水煮熟,捣碎,过筛即可。
蒸山药桃的食谱营养
蒸山药桃的食物相克
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
蒸山药桃的营养成分
- 能量2528.95千卡
- 蛋白质20.2克
- 脂肪151.84克
- 碳水化合物276.9克
- 叶酸42.85微克
- 膳食纤维5.21克
- 维生素a12微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c20毫克
- 维生素e111.38毫克
- 胡萝卜素80微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.45毫克
- 烟酸2.26毫克
- 钙128.45毫克
- 磷302.4毫克
- 钾975.05毫克
- 钠106.23毫克
- 碘1.45微克
- 镁116.35毫克
- 铁4.62毫克
- 锌3.8毫克
- 硒6.39微克
- 铜1.11毫克
- 锰0.87毫克