卤水鸭心的做法
卤水鸭心的做法
类别
卤酱菜
滋阴食谱
心调养食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺
卤
口味
咸鲜味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
软嫩,鲜香。
主料
鸭心
2000克
调料
卤汁
1000克
指数
推荐指数6
营养指数7
难易指数6
时间指数4
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
卤水鸭心的做法
1.鸭心焯水,取出后用冷水浸出血水,洗净,沥干。
2.卤水烧滚后,放鸭心,用小火卤30分钟,冷却后取出装盘即成。
卤水鸭心的食谱营养
鸭心
查看鸭心的介绍与做法
卤水鸭心的营养成分
能量
2860千卡
蛋白质
256克
脂肪
178克
碳水化合物
58克
胆固醇
2400毫克
维生素a
480微克
维生素e
16.2毫克
核黄素
17.4毫克
硫胺素
2.8毫克
烟酸
160毫克
钙
400毫克
磷
3760毫克
钾
4660毫克
钠
1724毫克
镁
360毫克
铁
100毫克
锌
27.6毫克
硒
306微克
铜
7.4毫克
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