指数
状元卤味的做法
1.将鸡肝洗净;
2.香菇洗净切片;
3.葱切花,蒜、姜切末;
4.炒锅注油烧热,下入葱花、蒜末、辣椒、姜末爆香,放入香菇片炒匀;
5.加水烧开,放入鸡肝、豆腐干、酱油、料酒、红糖煮至入味,淋入香油即可。
状元卤味的食谱营养
状元卤味的营养成分
- 能量435.68千卡
- 蛋白质46.62克
- 脂肪18.13克
- 碳水化合物24.25克
- 叶酸2962.73微克
- 膳食纤维2.86克
- 胆固醇890毫克
- 维生素a26036.3微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.94毫克
- 维生素e8.4毫克
- 胡萝卜素7.5微克
- 核黄素2.82毫克
- 硫胺素0.85毫克
- 烟酸30.97毫克
- 钙102.88毫克
- 磷757.04毫克
- 钾669.27毫克
- 钠421.97毫克
- 碘12.56微克
- 镁73.31毫克
- 铁31.83毫克
- 锌6.97毫克
- 硒98.25微克
- 铜1.05毫克
- 锰1.37毫克