指数
仙茅炖肉的做法
1.猪肉洗净后切块。仙茅、金樱子洗净，捣碎，用纱布包好。
2.仙茅、金樱子与猪肉一起加适量水，置文火上炖煮至肉熟烂。
仙茅炖肉健康提示
1. 补肾阳，强筋骨，祛寒湿。适用于阳痿、耳鸣等症。
2. 阴虚火旺者忌服。本品不宜与牛肉同炖，以免减效。用量也不可过大。
3. 若欲增强其效，可在喝汤时加一汤匙肉苁蓉汤浸膏剂。
仙茅炖肉的食谱营养
仙茅炖肉的营养成分
- 能量715千卡
- 蛋白质101.5克
- 脂肪31克
- 碳水化合物7.5克
- 叶酸40.5微克
- 胆固醇405毫克
- 维生素a220微克
- 维生素e1.7毫克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素2.7毫克
- 烟酸26.5毫克
- 钙30毫克
- 磷945毫克
- 钾1525毫克
- 钠287.5毫克
- 碘8.5微克
- 镁125毫克
- 铁15毫克
- 锌14.95毫克
- 硒47.5微克
- 铜0.55毫克
- 锰0.15毫克
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