鱼香茄子煲的做法

鱼香茄子煲的做法

鱼香茄子煲

类别 广东菜 清热去火食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

工艺

口味 鱼香味

食用 中餐、晚餐

主料 茄子500克

辅料 鸡肉100克 西芹50克 青椒20克 柿子椒20克 草鱼10克

调料 黄酒15克 大蒜(白皮)10克 大葱15克 酱油10克 香油2克 植物油50克 虾酱10克

指数
鱼香茄子煲的做法
1.选长身茄瓜削去皮,去掉头、尾,一开为4件,长约12厘米;
2.烧热锅,下油,烧至约六成滚,投入茄瓜条炸约1分钟至熟,倒起沥去油分;
3.西芹、青、红椒分别洗净切颗粒;
4.趁锅内余油,下蒜茸、芹菜粒、椒粒、煲仔酱爆香,接着下鸡粒炒匀;
5.加入绍酒、上汤及茄瓜条和绍酒、蒜茸、葱花、深色酱油和炸香咸鱼茸,略焖片刻;
6.调入少许生粉,加入包尾油,转盛入瓦煲里,加热至滚,下香油、葱花,加盖上桌即可。
鱼香茄子煲制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约750克。
鱼香茄子煲的食谱营养
鱼香茄子煲的营养成分
日常生活类