蓝莓派的做法

蓝莓派的做法

蓝莓派

类别 快餐/主食 甜品/点心 增肥食谱 骨质疏松食谱 学生膳食

工艺

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

主料 甜派皮250克

辅料 小麦面粉160克 泡打粉5克 牛奶130克 鸡蛋黄30克 蓝莓200克

调料 白砂糖105克 1克 牛油125克

指数
蓝莓派的做法
1.将甜派皮擀平成0.4厘米厚,放入派盘内整形,松弛久15分钟;
2.隔纸压镇石放入烤箱200/200℃ 烘烤约12分钟后,取出纸与镇石备用;
3.将低筋面粉、泡打粉、盐一起过筛,放入容器中;
4.加入切成小块的冰凉无盐牛油及细砂糖(80克),继续用用刮刀一边混合一边切碎无盐牛油成疏松状即为酥皮;
5.先取出其中的40克用保鲜膜包起,放入冰箱冷藏备用;
6.将剩余的酥皮分次加入蛋黄与牛奶拌匀;
7.将蛋白用打泡器打发;
8.加入细砂糖(25克)打至偏干性发泡,分两次加入酥皮中拌匀即为内馅;
9.将内馅倒入派皮中约八分满,表面均匀撒上之前放在冰箱冷藏备用的40克酥皮与新鲜蓝莓;
10.放入烤箱180/200℃ 烤约35~40分钟至表面成金黄色即可。
蓝莓派的食谱营养
蓝莓派的食物相克
鸡蛋黄 鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
蓝莓派的营养成分
日常生活类