捶鸡的做法

类别 湖南菜 营养不良食谱 贫血食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱

工艺 蒸

口味 咸鲜味

食用 中餐、晚餐

口感 此菜肉嫩松软，味道鲜香。

主料 鸡1000克

辅料 鸡蛋清150克 淀粉(玉米)100克

调料 黄酒15克 盐3克 猪油（炼制）20克

1.将鸡取出内脏，去掉嗉囊、食管和气管，用水洗净，剔去鸡骨，皮面向下，平铺在案板上，用刀背将鸡肉轻轻捶松，待用；
2.将黄酒、盐（4克）、干淀粉、鸡蛋清放在碗内搅匀，抹在鸡肉上，再用刀轻轻在鸡肉上排捶一次，使鸡肉和调料浸透粘合起来；
3.将鸡肉切成长5厘米、宽1.5厘米的条块，取盘1个，内涂上一层熟猪油；
4.将鸡一块一块地放在盘内，用旺火上笼蒸10分钟取出；
5.将蒸过的鸡块，皮向下整齐地放入碗内，加鸡清汤250克，盐（4克）；
6.再上笼蒸15分钟左右取出，复扣在汤碗内即成。

鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。