指数
苎麻根鲈鱼汤的做法
鲈鱼宰杀洗净后切片，苎麻根洗净，用砂锅加水同煮至鲈鱼熟透即可。
苎麻根鲈鱼汤健康提示
本鱼汤具有补肝益肾，健脾温胃，安胎止血的作用。
苎麻根鲈鱼汤的食谱营养
苎麻根鲈鱼汤的食物相克
苎麻根鲈鱼汤的营养成分
- 能量262.5千卡
- 蛋白质46.5克
- 脂肪8.5克
- 胆固醇215毫克
- 维生素a47.5微克
- 维生素e1.88毫克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸7.75毫克
- 钙345毫克
- 磷605毫克
- 钾512.5毫克
- 钠360.25毫克
- 镁92.5毫克
- 铁5毫克
- 锌7.08毫克
- 硒82.65微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.1毫克
空气质量