糖醋“排骨”的做法

糖醋“排骨”的做法

糖醋“排骨”

类别 私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 便秘食谱 止血调理食谱

工艺 糖醋溜

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色泽艳红,酸甜适口,酷似“排骨”。

主料 莲藕350克

调料 白砂糖50克 35克 番茄酱50克 鸡蛋75克 淀粉(豌豆)10克 3克 5克 大蒜(白皮)5克 红曲5克 香油5克 猪油(炼制)50克

指数
糖醋“排骨”的做法
1.鲜藕洗净,刨皮,切成排骨块,撒上盐,略腌片刻,再撒上干淀粉,碗中放鸡蛋,加淀粉调成糊状,放入藕块挂糊;姜切成末,蒜去皮剁成细泥。
2.锅烧热,加熟猪油烧至五成热时,将“排骨”逐块下锅炸至淡黄色捞出,再将原锅猪油加热至七成,投入“排骨”复炸至金黄色后用漏勺捞出。
3.锅内留油少许,投入葱末煸香,加番茄酱、清水、红曲粉、精盐、蒜泥、糖、醋等适量调匀,吃准口味后,放入炸好的“排骨”,烧到卤汁稠浓,包住“排骨”浇上麻油装盆。
糖醋“排骨”制作提示
配料中的熟猪油作炸料用,所以应准备100克油,比实际消耗多一些
糖醋“排骨”健康提示
中老年保健食谱
糖醋“排骨”的食谱营养
糖醋“排骨”的营养成分
日常生活类