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银花饮的做法
将银花、山楂放入沙锅内，加水适量，置急火上烧沸，5分钟后取药液一次，再加水煎熬一次取汁，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。
银花饮健康提示
1. 金银花辛凉发散、清热解毒，也可用银花与茶叶泡饮。
2. 辛凉解表，清热解毒。适用于感冒。
银花饮的食谱营养
银花饮的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
山楂 山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
银花饮的营养成分
- 能量812千卡
- 蛋白质1.05克
- 脂肪4.81克
- 碳水化合物191.51克
- 叶酸133.98微克
- 膳食纤维0.31克
- 维生素a1.7微克
- 维生素c12.8毫克
- 维生素e0.73毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.13毫克
- 烟酸0.29毫克
- 钙15.2毫克
- 磷9.9毫克
- 钾99.9毫克
- 钠1.29毫克
- 镁6.9毫克
- 铁2.59毫克
- 锌0.95毫克
- 硒0.5微克
- 铜0.09毫克
- 锰0.2毫克
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