素鱼丸汤的做法

素鱼丸汤的做法

素鱼丸汤

类别 素斋菜 营养不良食谱 北京菜

工艺

口味 奶汤咸鲜

食用 中餐、晚餐

口感 成菜“鱼丸”乳白,汤汁清澈,质地软嫩,奶香浓郁。

主料 淀粉(蚕豆)150克

辅料 紫菜(干)3克 牛奶250克 鸡蛋清50克 蘑菇(鲜蘑)15克 豌豆15克

调料 2克 味精3克 香油15克

指数
素鱼丸汤的做法
1.干淀粉用250毫升清水?开,放入鸡蛋清搅打成糊;
2.炒勺内放入牛奶、精盐、味精,在火上烧开,边搅拌,边倒入淀粉糊;
3.等到变成稠糊时,倒在碗中,用筷子继续搅打,直至搅成粘稠状态;
4.趁热将其挤成直径约2.1厘米的丸子,放入凉水中,让它冷却凝结,即为“鱼丸”;
5.鲜蘑切成圆簿片;
6.将紫菜、香油放在大碗内;
7.炒勺内放入白汤1250毫升烧开,下入精盐、味精、“鱼丸”、鲜豌豆、鲜蘑,再烧开后,倒入盛紫菜的大碗中即成。
素鱼丸汤制作提示
鱼丸汤制成后,撒胡椒面少许,其味更佳。
素鱼丸汤的食谱营养
素鱼丸汤的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
素鱼丸汤的营养成分
日常生活类