指数
红糖烧豆腐的做法
1.将红糖研成末；
2.豆腐洗净，并切成4厘米长、2厘米宽块的块；
3.将红糖、豆腐一同置于锅内；
4.加入适量水烧沸，再改用文火煮20分钟即成。
红糖烧豆腐健康提示
本品具有疏肝、和胃、止痛之功效，对治疗肝胃郁结症效果尤佳。
红糖烧豆腐的食谱营养
红糖烧豆腐的营养成分
- 能量326.7千卡
- 蛋白质14.46克
- 脂肪14.5克
- 碳水化合物38.73克
- 叶酸64.5微克
- 膳食纤维4克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素e14.3毫克
- 核黄素0.05毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸2.59毫克
- 钙329.6毫克
- 磷193.3毫克
- 钾457毫克
- 钠13.24毫克
- 镁106.2毫克
- 铁3.66毫克
- 锌1.18毫克
- 硒4.34微克
- 铜10.04毫克
- 锰0.16毫克
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