指数
冰糖乳鸽燕窝羹的做法
1.将燕窝用温水浸润于膨胀，除去杂毛；
2.雏鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块；
3.将整理好的雏鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。
冰糖乳鸽燕窝羹健康提示
补气血，补益美容。
冰糖乳鸽燕窝羹的食谱营养
冰糖乳鸽燕窝羹的营养成分
- 能量1294.2千卡
- 蛋白质33.9克
- 脂肪102.3克
- 碳水化合物59.58克
- 叶酸3.6微克
- 维生素a138微克
- 维生素b60.33毫克
- 维生素b1223.61微克
- 维生素e2.52毫克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸7.44毫克
- 钙2611.8毫克
- 磷1719毫克
- 钾489.6毫克
- 钠1963.02毫克
- 碘48.9微克
- 镁64.2毫克
- 铁6.84毫克
- 锌7.33毫克
- 硒35.91微克
- 铜0.29毫克
- 锰0.12毫克
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