黑芝麻山药羹的做法

类别 肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱 明目食谱 秋季养生食谱

工艺 煮

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 黑芝麻50克 山药50克

调料 白砂糖10克

1.将黑芝麻去杂质，洗净；
2.黑芝麻放锅内用小火炒香，研成细粉；
3.山药放入干锅中烘干，打成细粉；
4.黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用；
5.锅内加入适量冷水，置旺火上烧沸；
6.将黑芝麻粉和山药粉缓缓加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮5分钟即成。

山药 山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。