指数
广式生煎包的做法
1.将葱姜洗净切成末待用;
2.将猪肉洗净,切成末放入盆里,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料;
3.将面粉放入盆内,放入酵母,水,和成较硬面团,饧发;
4.将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的剂子,擀成圆皮;
5.将圆皮放在手中,装入肉馅,捏成雀笼形,即成包子生坯,备用;
6.将平锅底抹上一些猪油,烧热后码入包子生坯,倒入凉水加盖煎焖;
7.两手随时转动平锅,使火候均匀,大约10分钟,见包子底呈金黄色,即可食用。
广式生煎包制作提示
麻油即为香油
广式生煎包的食谱营养
广式生煎包的营养成分
- 能量4819.55千卡
- 蛋白质144.84克
- 脂肪285.89克
- 碳水化合物444.3克
- 叶酸477.96微克
- 膳食纤维24.3克
- 胆固醇295.8毫克
- 维生素a73.53微克
- 维生素b60.44毫克
- 维生素c0.69毫克
- 维生素e75.89毫克
- 胡萝卜素19.8微克
- 核黄素1.47毫克
- 硫胺素4.76毫克
- 烟酸31.13毫克
- 钙241.03毫克
- 磷1871.97毫克
- 钾1787.44毫克
- 钠3589.01毫克
- 碘17.4微克
- 镁353.41毫克
- 铁12.53毫克
- 锌7.61毫克
- 硒80.6微克
- 铜0.57毫克
- 锰1毫克