指数
甜糕烧白果的做法
1.先将连壳白果用沸水滚熟,倒落竹箕,然后打破壳,将肉剥出;
2.用沸水滚白果肉,倒落盆,浸冷水,用手摩擦,去净心和衣,然后再用水滚过,漂凉,浸水,要浸1天,换清水几次;
3.将肥肉切丁与白糖100克拌匀成为冰肉;
4.橘饼切小丁;
5.用炖钵入竹箅垫底,把已处理的白果肉倒入炖钵内,取白糖600克,盖在白果上面;
6.2个小时后,用木炭炉文火煲,橘皮1个、肥猪肉,放白果上面,加盖,由糖水煲至稀糖胶即可;
7.把白果倒落锅内加入橘饼丁,冰肉丁,煮匀加入白猪油,即成,橘皮,肥肉不用。
甜糕烧白果制作提示
备白糖700克,实耗约100克。
甜糕烧白果的食谱营养
甜糕烧白果的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
甜糕烧白果的营养成分
- 能量1422.25千卡
- 蛋白质4.8克
- 脂肪103.96克
- 碳水化合物123.63克
- 膳食纤维6.21克
- 胆固醇122.95毫克
- 维生素a53.45微克
- 维生素c2.1毫克
- 维生素e3.04毫克
- 胡萝卜素122.4微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸1.53毫克
- 钙47.6毫克
- 磷51.5毫克
- 钾83.8毫克
- 钠26.2毫克
- 镁38.9毫克
- 铁4.39毫克
- 锌1.05毫克
- 硒9.1微克
- 铜0.33毫克
- 锰0.34毫克