指数
番茄芹菜汁的做法
1.番茄洗净去皮，切成小丁；芹菜洗净去叶，切成小段。
2.将番茄、芹菜，放入榨菜汁器中榨汁，倒入杯中，加柠檬汁调味即可。
番茄芹菜汁健康提示
含丰富的维生素a及维生素c，具有净化血液的作用。
番茄芹菜汁的食谱营养
番茄芹菜汁的食物相克
番茄芹菜汁的营养成分
- 能量34.2千卡
- 蛋白质2.38克
- 脂肪0.49克
- 碳水化合物9.65克
- 叶酸25.5微克
- 膳食纤维4.56克
- 维生素a131微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c36.2毫克
- 维生素e1.94毫克
- 胡萝卜素780微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸1.2毫克
- 钙36.8毫克
- 磷73毫克
- 钾459毫克
- 钠56.54毫克
- 碘5.35微克
- 镁31.4毫克
- 铁0.82毫克
- 锌0.49毫克
- 硒1.06微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.22毫克
空气质量