指数
搅面馅饼的做法
1.将面粉倒入盆内,加入水,和成面团,饧约30分钟;
2.将猪前腿肉洗净,切成末;
3.葱、姜去皮,洗净,切成末,备用;
4.将猪肉末放入盆内,加入葱末、姜末、酱油、精盐、鲜味王、花椒粉、胡椒粉,拌匀,即成馅料;
5.将面团放在案板上,搓成条,分成大小均匀的剂子,按扁,放上肉馅,收口捏紧,朝下放在案板上,按成圆饼;
6.平锅内倒入麻油,烧热后放入圆饼,待饼底部烙黄时,饼面刷上油,翻身烙黄,即可食用。
搅面馅饼制作提示
麻油即为香油。
搅面馅饼的食谱营养
搅面馅饼的营养成分
- 能量3844.85千卡
- 蛋白质203.82克
- 脂肪152.12克
- 碳水化合物439.41克
- 叶酸144.74微克
- 膳食纤维24.16克
- 胆固醇474毫克
- 维生素a25.09微克
- 维生素b60.47毫克
- 维生素c1.3毫克
- 维生素e45.67毫克
- 胡萝卜素42.2微克
- 核黄素1.79毫克
- 硫胺素5.98毫克
- 烟酸41.53毫克
- 钙277.35毫克
- 磷2170.03毫克
- 钾3051.48毫克
- 钠3912.57毫克
- 碘18.54微克
- 镁497.69毫克
- 铁11.74毫克
- 锌14.83毫克
- 硒125.66微克
- 铜1.28毫克
- 锰1.64毫克