指数
龙蒿鸡的做法
1.将雏鸡切成块;
2.胡萝卜、蘑菇、芹菜、洋葱分别洗净切成片;
3.汤锅置中火上,放入鸡块、鸡汤、胡萝卜、龙蒿、精盐、胡椒粉、月桂叶煮开;
4.盖好用小火煨50分钟,再放入蘑菇、芹菜和洋葱煮开,盖好用小火煨10分钟至鸡块熟;
5.将鸡块和蔬菜捞出放盘内,滗出锅内的汤汁,保留250克,同酒一起倒入锅内加热;
6.再加入混合酒、面粉、蛋黄,边煮边搅成糊状,盛出与蔬菜、鸡块同食。
龙蒿鸡制作提示
混合酒:红、白葡萄酒各50克合匀即可。
龙蒿鸡的食谱营养
龙蒿鸡的食物相克
龙蒿鸡的营养成分
- 能量2133.99千卡
- 蛋白质209.31克
- 脂肪101.46克
- 碳水化合物67.77克
- 叶酸30.75微克
- 膳食纤维5.8克
- 胆固醇1362毫克
- 维生素a1262.8微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c21.25毫克
- 维生素e9.95毫克
- 胡萝卜素4171.2微克
- 核黄素1.47毫克
- 硫胺素0.96毫克
- 烟酸61.81毫克
- 钙232.95毫克
- 磷1847.94毫克
- 钾3283.2毫克
- 钠3910.61毫克
- 碘1.96微克
- 镁264.92毫克
- 铁21.69毫克
- 锌13.3毫克
- 硒128.4微克
- 铜1.53毫克
- 锰0.88毫克