指数
香酥炸鸡翼的做法
1.先将沸水2000毫升与白醋混合,放入鸡翼稍烫2~3 分钟,取出晾干15 分钟;
2.姜剁成茸滗汁,与其他味料(油除外)、清水125毫升一同把鸡翼拌匀,腌制3 小时,取出晾干30 分钟;
3.中火烧热炒锅,下油烧至微沸,将鸡翼分批炸至金黄色,用笊篱捞起即可。
香酥炸鸡翼制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油500克,
香酥炸鸡翼的食谱营养
香酥炸鸡翼的营养成分
- 能量2012.54千卡
- 蛋白质173.15克
- 脂肪111.67克
- 碳水化合物77.79克
- 叶酸2.11微克
- 膳食纤维0.22克
- 胆固醇729毫克
- 维生素a254.24微克
- 维生素b62.34毫克
- 维生素c0.32毫克
- 维生素e9.54毫克
- 胡萝卜素13.6微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸39.82毫克
- 钙86.88毫克
- 磷853.68毫克
- 钾1899.4毫克
- 钠4081.29毫克
- 碘0.05微克
- 镁160.31毫克
- 铁8.95毫克
- 锌3.89毫克
- 硒78.79微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.43毫克