指数
黄芪粥的做法
1.黄芪加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁。
2.粳米淘洗干净，再加水300毫升煮至米开花、汤稠食时加红糖少许。
黄芪粥健康提示
1. 补气升阳，益卫固表，托毒生肌，利水退肿。
2. 适用于气虚体弱、感冒、倦怠乏力、食少便溏、脱肛阴挺、自汗盗汗、面目浮肿、小便不利、气短心悸、肝炎等。
3. 凡感冒发热期宜停服，阴虚火旺者也不宜服用。
黄芪粥的食谱营养
黄芪粥的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪粥的营养成分
- 能量249.3千卡
- 蛋白质3.99克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物58.02克
- 膳食纤维0.3克
- 维生素e0.5毫克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 烟酸0.71毫克
- 钙36.9毫克
- 磷62.7毫克
- 钾96.5毫克
- 钠4.86毫克
- 镁27.8毫克
- 铁0.99毫克
- 锌0.8毫克
- 硒2.09微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.73毫克
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